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长期运动对外貌的改变有多大?
长期健身五官会变化，健身就是整容，精神状态，身体健康状态，和心态都会影响。外貌可能是我们没有办法改变的。健身可以让你的脸变小一号，可以让你自信，没错，最重要的就是自信。见过很多普通长相的女孩子，因为自信，让人觉得她们非常的有气质。
长期坚持运动，会使人的皮肤变好 运动锻炼通过出汗，可以排出毒素和体内垃圾，使皮肤变得光滑细腻，富有弹性，是天然的化妆品，使人显示一种自然之美。刚锻炼完出一身大汗，浑身轻松舒服，脸色红润，步履轻盈，不用化妆品，体现出一种健康美，整个人的气质和形象会发生较大改变。
长期运动确实会改变人的外貌，不仅身材会变得更好看，整个人都变得自信有气质了。
长期运动是会改变外貌的，因为我们坚持长期运动，体内的脂肪，毒素等对于我们人体不好的物质都会排出体外，让我们的身体越来越好，还能提高我们的免疫力，让我们的皮肤越来越光滑细腻，自然而然容貌也就变好了。
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